祝「七号食」終了!



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▲ これからは自炊生活?!

 

 

 

こんにちは。ネイリスト&美容コーディネーターの加奈子です。



昨日、「七号食」生活10日間が終了しました♪♪


昨日のブログでも書きましたが、


「やっと…」という気持ちと「えっ?もう終わり?」という気持ちです。



昨日の食事は、


9:30頃 「結わえる」から届いた玄米で作ったおにぎり 一個


19:30頃 同じおにぎり 一個


あとは「結わえる茶」を飲んでいました。



今朝の体重ですが…


初日5月1日(朝)の時点を基準にすると、今朝の体重は-3.7kg!!


前日に比べて-0.7kgでした。


この最後のラストスパートは一体何なんでしょう?



この10日間、今までしたことのない生活を送ってみて、


いろんなことに気づかされました。



「自分の好きなものを好きなだけ食べる」ことの意味。


それはとても贅沢なことで、やっぱり食事って気持ちをHappyにしてくれます。


ただ、むやみやたらに食べ続けると、


自分の思っていなかった部分に負荷がかかる、ということ。


食事はやっぱりバランスよく食べてこそ身体を造ってくれるんだ、ということ。



あと、「玄米」の力ってすごい!


周囲の人から「どうやって空腹感と戦ってるんですか?」と


メールをいただくことが多かったんですが、


この10日間、空腹感に悩んだことがないんです。本当に。


以前「人間は栄養が不足すると “お腹が空いた” と感じる」と聞いたことがあります。


この視点から考えると、玄米は健康を維持するために必要な栄養素が


ギュッと詰まっているってことでしょうね。


玄米が “完全食” と呼ばれるのが分かります。



この10日間、私自身にいろいろな気づきがありましたが


何より嬉しかったのは、周囲の方々からの応援メッセージ。


「ブログ見てるよ~。頑張ってね❤」


「お腹空いてない?大丈夫?終わったら美味しいモノ食べに行こうね(笑)」


「加奈子さんのブログを見て “七号食” についての書籍を買ってみました」


「10日間玄米onlyの生活をするのはちょっと難しいので

 とりあえず、今日のお昼は玄米弁当です☆」


「 “七号食” ってどうやって始めればよいんですか?」


「スケジュールを調整して、私もやってみたいです!」


などなど、たくさんのメッセージをいただきました。


みんな、ありがとうございました❤



今回「七号食」にチャレンジして、周りの方々の食生活に対する考え方にも


影響を与えられたかなぁ、と思うととっても嬉しいです。



今までは仕事の忙しさにかまけてほぼ外食生活でしたが


これからは玄米中心の自炊生活にスイッチしてみようかな☆



七号食」について疑問・質問などがありましたら、いつでもコメントください!


あと、「結わえる」さんでは “七号食スターターキット” という


七号食」を始めるのに必要な食材が一式揃っているものを販売されてます。


始めてみたい方は、ぜひお問い合わせしてみてくだい。


 「結わえる」 お問い合わせ電話番号 03-5829-9929




表参道・南青山 美容室&ネイルサロン Salons d’hotse de luxe

(サロンドット リュクス)

 

〒107-0062 港区南青山5-6-3 メーゾンブランシェ2 4F

03-5778-1850

 

 

1件のコメント

  1. 達成おめでとう!!

    ブログを見てるだけの私でさえ、
    「食」に対する意識が変わってくるし
    勉強にもなりました。
    どうもありがとう!
    今度また詳しく話を聞かせてね♪

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