先日、4月29日（祝日）に美容セミナーを開催しました。
私は以前から提唱している『ハッピーマインド育成 90日間プログラム』を
理解していただくため、いろいろなジャンルの美容家の方々とコラボして
より知識を深めてもらう企画です。
今回は、Well AgeingコーチのKeikoさんをお招きして
『今さら聞けない！？どーして○○は食べちゃいけないの？
～呉恵子が教える！正しい食事と運動 基礎知識～』
というタイトルで美容セミナーを企画・開催しました☆
メインテーマは「食と運動」。
食べることって毎日のことなのに、
忙しかったりするとちょっと二の次になったりしますよね。
ダイエットに興味があっても時間がなくて運動できなかったり。
そんな中、皆さんがとても興味を持ってくださっている
「食と運動」に関して精通しているKeikoさんをお招きして
基本の“キ”を教えていただきました。
やっぱり「食と運動」については、男性でも興味を持っている方が多く
今回も数名の男性の方にご参加いただきました。
男性も健康や美容に気を使ってくれると、女性としては嬉しいですね♪
Keikoさんは食のエキスパートでありながら、
なんとピラティスインストラクターの資格もお持ちで
身体の内側からしっかり整えていく術をご指南くださいました。
難しいお話ばかりだと退屈になってしまうかもしれないので
途中で、受講生の皆さん自身の身体を動かしていただいたり
最後にはKeikoさんも交えて、受講してくださった方々との
交流の時間を設けることができて、充実した時間を過ごすことができました！
ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました！
実は、次回の日程も既に決まっております。
次回は【2013年7月15日（祝日）】ハッピーマンデー！に開催です。
詳細はブログでもご紹介させていただきますが、
セミナーにご興味を持ってくださった方は
セミナー運営事務局：colours@live.jp までご連絡ださい☆